2025年6月29日

ラウンドフィットネス　７月開催日程のご案内

ラウンドフィットネスは５種目の筋力トレーニングのマシンと、歩行用ボードを使った有酸素運動を３０秒ずつ交互に行うサーキットトレーニングです❗

 

有酸素運動×筋力トレーニングの相乗効果で体脂肪減少・心肺機能向上・筋力UP・シェイプアップ・メリハリボディなどなど・・・

さまざまな効果が期待できます🔥

 

８段階の負荷調節も可能なので、体力に自信のない方やや初心者の方でも安心して運動ができます。

 

暑い日が続きますが、一宮スポーツ文化センターのラウンドフィットネスで体を動かし、健康的に過ごしましょう🌈
みなさまのご利用お待ちしております😊