2025年8月21日

トレーニング室：ご利用案内

いつもスポ文の『トレーニング室』を
ご利用いただきありがとうございます😊

トレーニング室に置いてあるマシンや、ウェイトなど…
ご利用される方がトレーニングをする上で大事な共有のもの〜空間🏋️

マシンなどもいつも丁寧に使っていただきありがとうございます☺️

まだまだ暑い日が続きますが、夏も終わりにさしかかり
新しくトレーニングを始める方もここ最近、少しずつ増えはじてます。

そこで…
ご自身の関節への負担や、ケガ防止なども含め

◉マシンはガシャガシャ音を立てて使用せずゆっくりと動かす
◉ダンベルなどの重たいウェイトなどはゆっくり静かに床に下ろす
◉使ったものは元の位置に戻す
◉おもりのバーも、後に使用する人のことを考え1番上にさし戻す
◉必ず室内シューズを履く
◉大きな声で話さない（電話もしない）
◉飲食.喫煙不可（蓋のついた水分補給は🉑）
◉１つのマシンを独占しない

など…トレーニングをする仲間のことを思いやりご利用ください🙌
また、ゆっくりと扱う（動かす）ことでより強度も増します⤴️
※トレーニング室にいる時間は、全員がトレ仲間です😎
※トレーニング用品も大事に使ってもらえると嬉しいです🥹

また、
◆初めてきて、どんな手順で利用したらいいかわからない
◆マシンの使い方がわからない

なども、トレーニング室のスタッフにお気軽にお声掛けくださいね💚

たくさんの方のご利用、スタッフ一同お待ちしております☆

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指定管理者
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