2025年10月10日

スポブン１DAYレッスン【股関節ヨガ × ヨガブロック de 筋膜リリース】開催のご案内

11月22日（土）開催のスポブン１DAYレッスンのご案内です。

股関節ヨガと筋膜リリースを組み合わせることで、硬くなった筋肉と筋膜をほぐし、可動域を広げやすくし、股関節周りの筋肉を動かすことで代謝アップを目指します。

はじめての方でも安心して参加いただけます。

「スポブン１DAYレッスン」で、心身ともにリフレッシュしましょう。

 

 

 

スポブン１DAYレッスン

股関節ヨガ × ヨガブロック de 筋膜リリース

• 日　時：2025年11月22日（土）10:00～11:30

• 会　場：1階　スポーツフロア

• 持ち物：運動のできる服装、フェイスタオル、飲み物、ヨガマット（無料貸出あり）

• 参加費：700円（事前予約不要）

• 講　師：奥田京子先生（担当クラス：代謝アップ！股関節ヨガ・癒しのヨガ）

 

 

詳しくは　定期教室ガイド→秋の教室→500円＆単発イベントより教室詳細をご確認ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。