2026年2月13日

【3月】ラウンドフィットネス

2026年3月 ラウンドフィットネスの日程です。

1月からスタートした 開始10分間にスタッフによる「10分準備体操」好評開催中。

日程は…ランダムにて開催のため、日程表をcheckしてくださいね。

ラウンドフィットネスとは・・・

◆5種目の筋力トレーニングと歩行用ボードを使った有酸素運動を通して、楽しく体を動かせます

◆有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで、 体脂肪を効率よく燃焼し、心肺機能や筋力もアップ！ 健康的で引き締まったボディを目指しましょう

◆初心者の方や体力に自信のない方でも安心！ 8段階の負荷調節が可能だから、自分のペースでトレーニングできます

 

3月もたくさんの方のご利用をお待ちしております。