トレーニングジムのご案内
営業時間 9:00~21:00
・2020年3月より新型コロナウイルス感染症対策の為、浴室・サウナはご利用頂けません。
最終受付時間 20:00
休館日 第1・3月曜日、年末・年始(12/28~1/3)

トレーニング室 マシン一覧
ウェイトマシン | 台数 | 部位 | 最大 | 最少 |
レッグプレス | 1 | もも・おしり | 149.7kg | 4.5kg |
レッグカール | 1 | もも後部 | 86.2kg | 9.1kg |
レッグエクステンション | 1 | もも前部 | 86.2kg | 4.5kg |
ショルダープレス | 1 | 肩 | 54.4kg | 4.5kg |
チェストプレス | 1 | 胸 | 59.0kg | 4.5kg |
プルダウン・シーテッドロー | 1 | 背中 | 86.2kg | 4.5kg |
マルチヒップ | 1 | おしり | 68.0kg | 4.5kg |
フリーウェイトマシン | 台数 | 部位 | 最大 | 最少 |
スミスマシン | 1 | 150.0kg | 0kg | |
ベンチプレス | 2 | 胸 | バーの重さ 10kg | |
チンニング(懸垂)・ディップス | 1 | チンニング:背中 ディップス:二の腕 |
最大補助ウェイト 90.7kg |
最小補助ウェイト 18.1kg |
バックエクステンション | 1 | 背中 | - | - |
腹筋台 | 2 | お腹 | - | - |
ダンベル |
30KG(2個)、25KG(2個)、20KG(2個)、15KG(2個)、10KG(4個)、8KG(4個)、6KG(6個)、5KG(4個)、4KG(16個)、3KG(6個)、2KG(20個)、1KG(7個) |
バーベルプレート |
20KG(8個)、10KG(12個)、5KG(8個)、2.5KG(4個)、1.25KG(6個) |
セットバーベル |
10KG(1個)、15KG(1個)、20KG(1個)、25KG(1個)、30KG(1個)、35KG(1個)、40KG(1個)、45KG(1個) |
スミスプレート |
20KG(4個)、15KG(2個)、10KG(2個)、5KG(2個)、2.5KG(2個)、1.25KG(4個) |
有酸素マシン | 台数 | 使用時間 |
トレッドミル(ランニングマシン) | 5 | 4台:35分 1台:65分 |
エアロバイク | 4 | 60分(カウントダウン) |
エアロクライム | 1 | 99分 |
ジョーバ | 1 | - |
b-balancer | 2 | - |
ローラーマシン | 2 | - |
カールベンチ(のけぞり台) | 1 | - |
トレーニングジムをご利用頂く手順を説明します。
1.1階受付前の券売機にて、下記のいずれかの利用券を購入してください。
券種 | 金額 |
トレーニングジム利用券(1回券) | 350円 |
トレーニングジム・浴室・サウナ利用券(1回券) | 700円 |
トレーニングジム利用券(12回券) | 3,500円 |
トレーニングジム・浴室・サウナ利用券(6回券) | 3,500円 |
- ☆トレーニングジムは男女共用です。浴室・サウナは曜日により男女の利用が分かれます。
下記表にてご確認ください。
利用種別/曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
トレーニングジム(男性) | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
トレーニングジム(女性) | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
○ | x | ○ | ○ | x | ○ | ○ | |
x | ○ | x | x | ○ | x | x |
- ※第1・3月曜日は休館日になります。
- ※4階にロッカー(有料10円)・シャワー室(利用者は無料)があります。
2.購入した利用券を3階トレーニングジム受付に出し、受付簿に署名をお願いします。
3.入場からの時間制限はありませんので、存分にご利用ください。
- ※ただし入場時間に関わらず、閉館時間(21:00)までにはご退館ください。
ジム利用の上の注意事項
- ※1回券は当日限り有効となります。
- ※中学生以下の方はご利用できません。
- ※浴室・サウナのみのご利用はできません。
- ※室内用シューズを必ずお持ちください(トレーニングジムの利用は安全管理上、必ず室内用シューズを履いてください)
- ※迷惑行為をする、又はする恐れがある場合は利用を中止させていただく場合があります。